VALMENNUS

Personal Training, ravinto-ohjeistus tai kamppailuvalmennus tapaaminen 1-2 henkilöä 87€ (60min) (sis.alv.24%)

Personal Training-paketit

2kk Lifestyle Starttipaketti 597€ (Mahdollisuus maksaa kahdessa erässä)

-Alkukartoitus, testit ja tarvittavat mittaukset alussa sekä lopussa.
-Ruokaohjelma (erityistarpeet huomioiden), sekä tavoitteitasi tukeva treeniohjelma
-Suunnitelma muista tarvittavista muutoksista tavoitteidesi saavuttamiseksi.
-Jatkuva yhteydenpito valmentajaan.

(Sis. Ruokavalio-ohjeistuksen, 8 tapaamista (60min) ja treeniohjelmat sekä jatkuvan tuen ja yhteydenpidon)

1kk PT-TEHO Paketti 557€/kk 

Kovaa treeniä valmentajan kanssa 2 kertaa viikossa!

-Alkukartoitus, testit ja tarvittavat mittaukset.
-Ruokaohjelma (erityistarpeet huomioiden), sekä tavoitteitasi tukeva treeniohjelma
-Suunnitelma muista tarvittavista muutoksista tavoitteidesi saavuttamiseksi.
-Jatkuva yhteydenpito valmentajaan.

(Sis. Ruokavalio-ohjeistuksen, 9 tapaamista (60min) ja treeniohjelmat sekä jatkuvan tuen ja yhteydenpidon)

1kk PT-Paketti 257€/kk

-Alkukartoitus, testit ja tarvittavat mittaukset.
-Ruokaohjelma (erityistarpeet huomioiden), sekä tavoitteitasi tukeva treeniohjelma
-Suunnitelma muista tarvittavista muutoksista tavoitteidesi saavuttamiseksi.
-Jatkuva yhteydenpito valmentajaan.

(Sis. Ruokavalio-ohjeistuksen, 4 tapaamista (60min) ja treeniohjelmat sekä jatkuvan tuen ja yhteydenpidon)

 

Kamppailulajit (BJJ, Lukkopaini ja Vapaaottelu)

Tarjoamme yksityistunteja ja valmennusta myös kamppailulajeihin. Lajeja ovat vapaaottelu, lukkopaini ja brasilialainen jujutsu.

Kamppailulajien yksityistunnit vetää Bjj ruskea vyö Jesse Höök (ent. Saarinen)

Personal training ja hyvinvointivalmennus

-Alkukartoitus, testit ja tarvittavat mittaukset.
-Ruokaohjelma (erityistarpeet huomioiden), sekä tavoitteitasi tukeva treeniohjelma
-Suunnitelma muista tarvittavista muutoksista tavoitteidesi saavuttamiseksi.
-Jatkuva yhteydenpito valmentajaan.