Tämän 6 viikon valmennuksen avulla pääset kiinni siihen energiseen, itsevarmaan ja hyvinvoivaan oloon, josta olet aina haaveillut. Workshop päivät: 23.1, 30.1 ja 6.2. 2023
EARLY BIRD ETU PÄÄTTYY 16.1
NORM.157€
Kuvittele miltä tuntuisi, jos sinun ei koskaan enää tarvitsisi aloittaa yhtään dieettiä tai herkkulakkoa?
Jos arki soljuisi mukavasti eteenpäin ja kivoillekin asioille löytyisi aikaa riittävästi?
Välillä ehtisit ottaa jopa päikkärit, eikä maailma romahtaisi siihen.
Onnistumisen salaisuus ei löydy treeniohjelmasta tai ruokavaliosta.
On kyse sitten omasta hyvinvoinnista ja terveydestä, tai mistä tahansa elämässä, mikään muutos ei onnistu jos oma sydän ja pää ei ole mukana tekemisessä.
Jos et usko onnistumiseesi, et tule onnistumaan.
Jos sinä et ota vastuuta omasta elämästäsi, ei kukaan ota.
Hyvinvointisi ja elämäsi voi nousta ainoastaan sille tasolle, jolle uskot sen olevan mahdollista.
Tulokset eivät ilmesty maagisesti mistään, paitsi kun ne yhtäkkiä alkavat ILMESTYÄ.
Kun vihdoin alat ymmärtää omaa sydäntäsi.
Kun vihdoin näet kristallinkirkkaana tulevaisuuden ja hänet, kuka sinusta on tulossa.
Tämä ei ole dieetti! ei ole pelkkä treeniohjelma tai ruokavalio, vaan menemme myös pintaa syvemmälle ja rakennamme kestävän pohjan muutokselle.
Valmennus on 6 vuoden kehitystyön tulos. Siinä yhdistyy kaikki mitä olen oppinut ihmismielestä, hyvinvoinnista ja kestävien tapojen muodostamisesta näiden vuosien aikana.
Saat valmennuksen ajan ohjausta jotta löydät mahdollisimman toimivan hyvinvointireseptin itsellesi ja ymmärrät paremmin sitä, miksi itsestäsi huolen pitäminen on tuottanut sinulle aiemmin haasteita.
Kun noudatat ohjeita ja pysyt mukana, 6 viikon jälkeen turvotus on poissa, mieli virkeä ja energiaa riittää vaikka muille jakaa.
💖
Valmennuksessa näytän sinulle miten:
OTAT ELÄMÄSI HALTUUN TIETOISEN TEKEMISEN KAUTTA JA OMAN ELÄMÄN INVENTAARION KAUTTA
Jotta voisit saavuttaa tavoitteesi, on sinun ensin tiedettävä mistä lähdet liikkeelle.
Valmennuksessa pääset tekemään upeimman Visiotaulun mitä olet koskaan nähnyt. Se voittaa 100-0 jonkun fitness-lehdestä jääkaapin oveen repäistyn “inspiraatiokuvan” ja auttaa sinua oikeasti saavuttamaan unelmiasi.
Tunnistat sen, mikä elämässäsi kaipaa eniten huomiotasi tällä hetkellä ja käytösmallit joiden muuttamiseen sinun täytyy keskittyä.
TEET AJATUSMAAILMASTASI MUUTOSTA TUKEVAN VOIMAVARAN
Käymme läpi itsesabotaasin malleja ja rajoittavia uskomuksia, jotta voisit vapautua ikuisesta kamppailusta.
Vapaudut pikkuhiljaa vanhoista ajatusmalleista, jotka ovat aiemmin pitäneet sinut jumissa vanhassa tilanteessa ja huomaat kuinka paljon upeita asioita sinä voit vastaanottaa elämääsi, kun alat tuntea olosi oikeasti hyvien asioiden arvoiseksi ja arvokkaaksi.
SUUNNITTELET TÄYSIN OMANNÄKÖISEN SELF CARE RESEPTISI, JOTA KYKENET TOTEUTTAMAAN KESTÄVÄLLÄ TAVALLA ARJESSASI
Ei ole olemassa vain yhtä oikeaa tapaa tehdä asioita..
Opit omanlaisen tavan saada aikaan isoja muutoksia elämässäsi varaamalla eniten huomiota vaativille asioille vain pienen hetken päivittäin.
Omannäköinen self care resepti mahdollistaa sinulle itsevarman olon, sillä sen avulla saavutat ihan oikeasti tavoitteitasi kestävällä ja johdonmukaisella tavalla.
EARLY BIRD ETU PÄÄTTYY 16.1
NORM.157€
💖 3 90 minuutin Live workshoppia Zoomissa maanantaisin klo: 12 (tallenteet saatavilla joten voit katsoa milloin vaan!)
23.1.2023: Visiotaulu-workshop
30.1.2023: Itsesabotaasi ja rajoittavat uskomukset
6.2.2023: Sinun hyvinvointisuunnitelmasi: Tavoitteista totta.
💖 Mix & Match ateriasuunnittelu mahdollistaa sinulle sen, että saat itse päättää mitä syöt. Mukana on kuitenkin myös valmis viikkosuunnitelma ja reseptejä, jos sitä haluat käyttää.
💖 Saat valmennuksen tueksi myös pdf tiedostona toimitettavan päiväkirjan, jonka avulla selkiytät ajatuksiasi ja pysyt motivoituneena koko valmennuksen ajan ja ennen kaikkea sen jälkeenkin!
💖 Pop Up Facebook-ryhmä käytössäsi koko 6 viikon ajan.
💖 BONUS: 2 erilaista treeniohjelmaa: kotiin tai kuntosalille. Treeniohjeet saat pdf tiedostona, jossa myös kuvat liikkeistä, sekä kotitreeneistä myös videot joiden mukana harjoitella. Voit käyttää valmista treenikalenteria tai tehdä oman.
1. Osta “tämä ei ole dieetti” valmennus “osta”-linkin kautta ja merkkaa aloituspäivä sekä workshoppien päivät kalenteriisi.
2. Saat sähköpostiisi ohjeet ja materiaalia ennen valmennuksen alkua, joten tarkkaile SÄHKÖPOSTIASI.
3. valmennus alkaa 23.1 ensimmäisen workshop päivän myötä!
EARLY BIRD ETU PÄÄTTYY 16.1
NORM.157€
Palautetta valmennuksistani:
Olen Natasa!
Holistinen lifestyle- ja hyvinvointivalmentaja ja sertifioitu personal trainer 6+ vuoden valmennuskokemuksella. Hyvinvointi- ja bisnesvalmennusteni avulla autan luovia haaveilijoita luomaan tietoisesti itselleen onnellisen elämän josta ei tarvitse pitää lomaa.
Uskon syvästi, että avain onnistuneeseen elämäntapasuunnitteluun on oman voimavarakkuuden ja luovuuden hyödyntäminen.
Vaikka tavoitteet elämässä ovat tärkeitä, on vielä tärkeämpää oppia nauttimaan matkasta.
EARLY BIRD ETU PÄÄTTYY 16.1
NORM.157€