Kuka on Natasa?

Moikka!

Olen Natasa, 29-vuotias sertifioitu Personal Trainer Herttoniemenrannasta Helsingistä. Valmennuksissani olen erikoistunut kokonaisvaltaisiin elämäntapamuutoksiin,
erikoisosaamisalaani ja kiinnostuksen kohteitani ovat esimerkiksi kilpirauhasvaivojen ja muiden hormonaalisten tekijöiden vaikutus painonhallintaan ja jaksamiseen.

Minulla on itse omakohtaista kokemusta mm. kilpirauhasen vajaatoiminnnan ja kilojen kanssa kamppailusta. Olen joitakin vuosia sitten itse noussut rapakunnosta terveyteen mm. kotitreenin (kehonpainoharjoittelun) ja kamppailulajien voimalla ja tehnyt erilaisia kokeiluja ruokavalioiden suhteen. Olen kokenut valtavat painon jojoilut, mutta onnistunut saamaan homman tasapainoon sopivasti liikunnallisella elämäntavalla ja puhtaalla, mutta kuitenkin herkutteluja sallivalla ruokavaliolla.

Koulutukseni:

-Kuntonyrkkeilyohjaaja 2016 (Nyrkkeilyliitto)
-Personal Trainer 2016 (Trainer4You)
-Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
-Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You)