#KESÄKONDIS

#KESÄKONDIS-VERKKOKURSSI

HALUAISITKO SINÄ OLLA VOIMAKKAAMPI, ENERGISEMPI JA HOIKEMPI JO TÄNÄ KESÄNÄ?

8 VIIKON RÄJÄHTÄVÄ ALOITUS LOPPUELÄMÄSI KESÄKUNTOON:

KESÄKONDIS-verkkokurssi on 8 viikkkoa kestävä kurssi, joka auttaa sinua saamaan kehosi polttamaan rasvaa tehokkaammin, nopeuttaa aineenvaihduntaasi, sekä puhdistaa kehoasi! Ohjelmaa noudattamalla pääset eroon turvotuksesta ja jatkuvista mieliteoista! Tämä kurssi ei ole ainoastaan treeniohjelma, vaan sisältää myös helpot ohjeet ruokavalioon, jonka avulla elät kevyemmin ja terveellisemmin lopun elämääsi.
Kevyt ja energinen olo eivät ole rakettitiedettä, vaan jokainen voi oppia nämä helpot työkalut. Kurssi sopii lähes kaikille perusterveille naisille ja miehille!

Tämä ei ole kana-riisi-rahka-dieetti, eikä tämän kurssin aikana ole pakko tehdä yhtäkään takakyykkyä. Kurssin aikana tosin saat syödä kanaa ja riisiä jos siltä tuntuu 😉


  • Oletko kokeillut kaikkea, mutta mikään ei ole auttanut sinua pudottamaan painoa pysyvästi?
  • Oletko kiireinen, etkä löydä viikosta millään aikaa treeneille?
  • Tuntuuko sinusta siltä, että motivaatio puuttuu?
  • Onko sinulla pudotettavaa painoa, ja haluaisit saada muutaman kilon karistettua jo ennen kesää?
  • Haluaisitko oppia kokkaamaan helposti, terveellisesti ja maukkaasti?
  • Tarvitsetko lisäenergiaa arkeen?
  • Turvottaako?
  • Haluaisitko voimakkaamman ja kestävämmän kehon?
  • Oletko jo treenannut jonkin aikaa, mutta kaipaat vaihtelua treenirutiineihisi?

Mikäli vastasit yhteen tai useampaan äskeisistä kysymyksistä KYLLÄ, tämä kurssi on ehdottomasti sinua varten,sillä se tarjoaa ratkaisun edellämainittuihin haasteisiin! 

LÄHDE MUKAAN, VALMENNUKSEN HINTA AINOASTAAN 67€/8 VKO!

8 viikon valmennus sinulle siis vain n. 1,20€/pvä!

Kyse on verkkokurssista, eli kaikki materiaali kurssille löytyy kurssin alkaessa netistä, ja voit harjoitella siis missä ja milloin vain!


KYLLÄ, HALUAN MUKAAN!


VALMENTAJA:

Natasa Höök 

Personal Trainer Natasa
Valmentajasi Natasa

”Moikka!

Olen Natasa Höök, Sertifioitu Personal Trainer, Kuntosali- ja hyvinvointivalmentaja ja kuntonyrkkeilyohjaaja, sekä liikunta-alan yrittäjä Herttoniemestä Helsingistä. Olen erikoistunut valmennuksissani elämäntapamuutoksiin, painonpudotuksiin ja suoliston sekä hormonitoiminnan optimointiin ruokavalion ja ravintolisien avulla.

Olen itse tehnyt varmaan kaikki mahdolliset virheet oman matkani varrella etsiessäni tasapainoista ja terveellistä elämäntapaa ja tavoitellessani unelmieni vartaloa. Siksi nyt vastaukset löydettyäni, haluankin auttaa muita löytämään tasapainon ja järkevät työkalut heti alkuun.

Opetan tavalliseen arkeen sopivia metodeja syödä ja liikkua. Ei rakettitiedettä, vaan avain on oikeiden valintojen tekemisessä, motivaation löytämisessä ja tavoitteita tukevien tapojen oppimisessa. Valmennukseni tähtäävät aina pysyviin elämäntapamuutoksiin, eivätkä ole pikadieettejä. Tuloksia toki tulee myös nopeasti ohjeita noudattamalla, mutta ei missään nimessä terveyden kustannuksella.

Ohjeitani seuraamalla huomaat muutoksia kehossasi jo muutamassa päivässä. Tämä kurssi on rakennettu rakkaudella.

Kana-riisi-rahka-dieetit eivät toimi tavallisen ihmisen arjessa. Niitä voi pitää ainoastaan väliaikaisratkaisuina, mutta pidempiaikaiseen käyttöön ne eivät sovi.

-Natasa

APUVALMENTAJA:

Jesse Höök

”Moi!

Olen Jesse Höök, vapaaotteluvamentaja ja kamppailu-urheilija. Valmennuskokemusta ja harrastuneisuutta urheilupuolelta löytyy rutkasti yli 15 vuoden ajalta.

Olen mukana apuvalmentajana vaimoni Natasan lanseeraamalla #KESÄKONDIS-verkkokurssilla mm. näyttämässä treeniohjelmien liikkeet videolla.

Valmentajana en koskaan pistä ketään tekemään mitään, mitä en itse pysty tekemään. 

-Jesse”

 

 


Joko lähdit mukaan vai vieläkö mietityttää? Katso alta video verkkokurssin sisällöstä:


Valmennuksissani olleet ovat tällä samalla yksinkertaisella kaavalla pudottaneet mm. 5 kiloa painoa 6 viikossa ja karistaneet 4 viikossa 6 cm vyötäröltään! Olisiko nyt sinun vuorosi? Pääset kurssimateriaaliin kätevästi käsiksi netissä missä ja milloin vain!

LUE LISÄÄ!

Kurssilla opit:

  • Valmistamaan nopeita ja helppoja, mutta herkullisia ja terveellisiä aterioita itsellesi ja perheellesi
  • Lautasmallin joka ei vaadi ruokien punnitsemista tai kalorien laskentaa
  • Sovittamaan treenit arkeesi
  • Treenaamaan tehokkaasti ja turvallisesti missä ja milloin vain
  • Kuinka helppoa ja hauskaa kevyempi elämä voikaan olla
  • Kuuntelemaan kehoasi paremmin kuin koskaan ennen

Kurssi sisältää:

  • Facebook-ryhmän kurssilaisille
  • Testit kurssin alussa ja lopussa kehityksen mittaamiseen
  • Nousujohteisen 8 viikon treeniohjelman ja treenikalenterin
  • Kaksi erilaista kotitreeniohjelmaa
  • Ohjeistuksen peruskuntoa kehittävään aerobiseen liikuntaan
  • Treenivideot variaatioineen ja ladattavat treeniohjeistukset
  • Yksinkertaiset ja helposti noudatettavat ruokavalio-ohjeet
  • Ladattavan reseptivihon, joka sisältää reseptejä päivittäisiin ruokailuihin
  • Motivaatiovinkit ja venyttelyohjeet

BONUS: Videotreeni: Tehokas kuntonyrkkeilytreeni kotiin!

Voit lähteä mukaan verkkokurssille vielä koko huhtikuun ajan, mutta mitä pikemmin, sen parempi! Kurssimateriaali on netissä käytössäsi elokuun loppuun asti ja ladattavat tiedostot saat pitää ikuisesti.

MAKSUTAVAT:

Voit maksaa kurssin kätevästi niin luottokortilla, kuin verkkopankkitunnuksillasi! Mikäli haluat maksaa Smartum liikunta- tai kulttuuriseteleillä, ota yhteyttä sähköpostitse: info@natasahook.com. Klikkaa allaolevaa nappia päästäksesi ilmoittautumaan!

Saat kirjautumisohjeet maksun jälkeen sähköpostiisi ja 24.4 aletaan hommiin!

67€/8 VKO


KYLLÄ, HALUAN MUKAAN!

Minkälainen on sinun kesäkondiksesi tänä kesänä ja tulevaisuudessa! Lähde mukaan!


© 2017 Couple Of Hooks | PERSONAL TRAINER NATASA |  Y-tunnus: 2784593-5 sähköposti: info@natasahook.com