Everything I offer:
Kaikki tuotteeni ja palveluni:
Ole onnellisempi, energisempi ja tee oman hyvinvointisi ja elinvoimasi kannalta parempia valintoja jo tänään. Tältä sivulta löydät kaikki tuotteeni ja palveluni yhdestä paikasta.
Hyvinvointi ja self care:
[PDF] Hyvinvoinnin seurantatyökalu - Simple Health Tracker - Maksuton
Nosta fyysinen hyvinvointisi uudelle tasolle ja tunne olosi levänneeksi ja energiseksi koko viikon tämän yksinkertaisen rutiinin avulla.
[PDF] Kukkarolle kevyt (ja jopa semiterveellinen) ruokaviikko - Maksuton
Tein tämän ruokaviikkopohjan kukkarolle kevyistä ruuista siksi, ettei sinun tarvitsisi rahastressin keskellä ahdistua ruokasuunnittelusta. Mukana myös pohja jonka avulla voit tehdä ihan oman ruokasuunnitelmasi.
[Valmennus] SELF CARE KEYS - 90 MINUUTIN hyvinvointiworkshop 17€
90 minuutin Live workshop, jonka avulla tunnistat omat Self Care Avaimesi, joiden avulla teet vihdoin pysyvästä muutoksesta totta.
[Ohjelma] HENKILÖKOHTAINEN treeniohjelma- ja etäohjaus 149€
6 VIIKON TREENIOHJELMA KOTIIN TAI SALILLE JA OHJAUSTAPAAMINEN (60min). Koko kropan treeniohjelmalla tehokkaasti tavoitteisiin! Teen ohjelman räätälöidysti juuri sinulle, kaikki mahdolliset rajoitteesi huomioiden
[Ohjelma] HENKILÖKOHTAINEN treeniohjelma- ja ruokavaliopaketti 249€
6 VIIKON TREENIOHJELMA KOTIIN TAI SALILLE JA OHJAUSTAPAAMINEN (60min) + Henkilökohtaisesti laadittu ruokavalio-opastus. Koko kropan treeniohjelmalla tehokkaasti tavoitteisiin! Teen ohjelman räätälöidysti juuri sinulle, kaikki mahdolliset rajoitteesi huomioiden.
[1:1] 90 päivän Personal Self Care Training - 437€/kk tai 1297€ kertamaksu.
12 viikon valmennus, jonka avulla laitetaan muutakin kuin pelkkä hauis kuntoon! Saat itsellesi ihan oman yksinkertaisen reseptin hyvinvoinnistasi huolehtimiseen ja voimavaroja, itsevarmuutta ja energiaa unelmien saavuttamiseen.
Moikka!
Olen Natasa Höök!
Holistinen lifestyle- ja hyvinvointivalmentaja ja sertifioitu personal trainer 6+ vuoden valmennuskokemuksella. Intohimonani on auttaa luovia haaveilijoita luomaan tietoisesti itselleen onnellinen elämä josta ei tarvitse pitää lomaa.
Uskon syvästi, että avain onnistuneeseen elämäntapasuunnitteluun on oman voimavarakkuuden ja luovuuden hyödyntäminen.
Vaikka tavoitteet elämässä ovat tärkeitä, on vielä tärkeämpää oppia nauttimaan matkasta.
Valmentaja Natasa Höök
| Personal Self Care Coach
Tarvitsetko apua?
Älä epäroi ottaa yhteyttä! Autan sinua mielelläni tekemään oikeita valintoja.