Vaivaako ajanpuute ja väsymys? Onko rahasta tiukkaa ja rapakuntokin vaivaa?
Näytän sinulle kuinka pienelläkin suunnittelulla voi olla iso vaikutus arkeen ja autan muodostamaan tavat sekä rutiinit, joilla taltutat arkisen kiireen ja kaaoksen.
Tulkoon takaisin onnellisuus, energisyys ja nautinnollisempi elämä!
Tulevat nettivalmennukset:
Ateriasuunnittelu ja preppaus
Miltä tuntuisi jos voisit arkisen aherruksen keskellä taikoa perheellesi ruokaa pöytään vain minuuteissa?
Ateriasuunnittelun ja ruokien preppaamisen avulla teet arjesta helpompaa ja vähemmän stressaavaa.
Tämä valmennus opettaa sinulle mitä sinun tulee tehdä onnistuaksesi ja ennen kaikkea miten!
Klikkaa lukeaksesi lisää!
Aikaa kaikelle ja iloa arkeen
Kahdeksassa viikossa arjen kuningattareksi?
Valmennus on suunniteltu erityisesti pikkulapsiarkea eläville äideille, jotka haluavat löytää selkeyttä ja uutta draivia elämään, jotta voisivat sujuvan perhe-elämän ohella ehtiä toteuttaa myös omia intohimojaan.
Opit muodostamaan tavoitteitasi tukevat tavat ja rutiinit, eikä arki tunnu enää ikävältä puurtamiselta.
Klikkaa ja lue lisää!
TERVETULOA, minä olen Natasa.
Vaikka moni tuntuu niin luulevan, niin en TODELLAKAAN ole aina ollut liikunnallinen ja hyvinvoiva ihminen. Joitakin vuosia sitten onneksi löysin vihdoin sen kipinän, joka sytytti minut! Liikkumisesta ja puhtaasta ravinnosta tuli elämäntapa ja uskon että sen ansiosta mm. raskausaikani sujui aivan käsittämättömän mukavasti.
Tyttäreni syntyi kesällä 2017 ja tajusin pian että uusi elämäntilanne vaatisi paljon muutoksia elämään, jotta tämä löytämäni ihana terveellinen elämäntapa voisi jatkua. Kyllähän sitä yksin ja kaksin ehtii vaikka mitä, mutta pieni ihminen vie aika ison siivun elämästä!
Meillä vallitsi kaaos. Ei sellainen hallittu.
Suorastaan hukuimme tavarapaljouteen kotona, tuskailin jatkuvasti kadonneiden avainten ja tyhjän jääkaapin kanssa eikä aikaa ollut ollenkaan omille harrastuksille tai kotiäitiyden ohella pyörittämälleni yritykselle.
Käytin paljon aikaa selvittääkseni mikä on minulle AIDOSTI tärkeää ja kuinka voisin yksinkertaistaa arkea siten että siitä tulisi jälleen nautittavaa eikä se olisi ainoastaan järjetöntä suorittamista ja poukkoilua.
SE MUUTTI KAIKEN
Yksinkertaistaminen ja arjen suunnittelu olivat kaksi avaintekijää liikunnan ja puhtaan ruokavalion rinnalla joiden avulla #ÄITILIFE tuntuu nyt kevyemmältä kuin koskaan.
JA RAKAS ÄITITOVERI, TIEDÄN ETTÄ SINUNKIN ELÄMÄSI VOI MUUTTUA, kun tartut toimeen!
TUTUSTU ROHKEASTI VALMENNUKSIINI, TÄÄLTÄ LÖYTYY VARMASTI SINULLEKIN JOTAIN.
”Smoothieista iso peukku, sillä ne maistuu myös jälkikasvulle, jopa koululaiselle!”.”
Palautetta Fit Mom Challengesta”Pakko kehua Fit mom Challengea, niin selkeästi kaikki esillä ja tuo ostoslista oli aivan huippiu! Aina pitää itsellä miettiä ja kirjoittaa niin nyt sekin valmiina. Treenit on olleet nopiasti pois alta eikä mitään tappokamaa alkuun. Ihana!”
Palautetta Fit Mom Challengesta”..Paino pudonnut, olo kevyempi ja energisempi!”.”
Palautetta Fit Mom Challengesta