Natasahook.com

tarkoituksenmukaisia valintoja sekä yksinkertaista, optimaalista hyvinvointia koko perheelle.
LUE LISÄÄ

Personal training, hyvinvointivalmennus, nettikurssit

Tarkoituksenmukaista tekemistä ja yksinkertaista, optimaalista hyvinvointia koko perheelle.

Natasa Höök

Natasa Höök

Personal trainer, kuntosalivalmentaja, hyvinvointivalmentaja.

”Fiksumpia valintoja, vahvempi keho, onnellisempi äiti.”

Moikka!

 

Olen Natsku! Äiti, vaimo ja personal trainer, bloggaaja ja kamppailuharrastaja. Asun perheeni kanssa Helsingissä.

Äitinä ja yrittäjänä tiedän kuinka vaikeaa hyvien valintojen tekeminen voi olla kun väsyttää, kiireelle ei tunnu näkyvän loppua ja jaloissa pyörii pieni ihminen.

Siitä syystä olenkin erikoistunut raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten ja perheiden hyvinvointivalmennuksiin.

Missioni on yksinkertaistaa hyvinvointia ja painonhallintaa edistäviä tapoja, kuten ruokavaliota ja liikunnan sovittamista arkeen niin että mahdollisimman moni äiti ja perhe jaksaisi ja voisi arjessaan paremmin.

Jaan sosiaalisessa mediassa ja nettivalmennuksissani parhaita vinkkejäni ja inspiraatiota koko perheen hyvinvointiin jotta sinäkin voisit onnistua.

-Natsku

Galleria

—-

—–

Uutisia

Tästä tuoreimmat valmennuksiini liittyvät uutiset:

Pieniä muutoksia (Jään äitiyslomalle kesäkuussa)

Heips ja ihanaa toukokuuta rakkaat valmennettavani ja muutkin! Täällä puhaltavat muutosten tuulet kun Sporttikujan kehonhuolto- sekä venyttelytunnit jäivät nyt tämän kevään osalta tähän ja viimeiset pidettiin viime viikolla.  Palataan asiaan sitten niiden osalta...

Tavoitteena terveys, hyvinvointi vai fitness?

Kumpi on sinulle tärkeämpää, terveys vai ulkonäkö? Mitä tekemistä terveydellä ylipäänsä on ulkomuodon kanssa? Ulkomuodon perusteella on mahdotonta sanoa mitään henkilön varsinaisesta terveydentilasta. Verenpaine,hapenottokyky, voima, mielenterveys, stressi tai...

Liity sähköpostilistalleni

——