Asiakkaiden suusta:

”Hyvät treenit, uusia asioita, ajatuksia ja pohdintoja löytynyt loppuelämän terveellisempään elämään. Kiitos Natasa, oot Paras!”

Sari

”Täten ilmoitan että vyötäröltäni on kadonnut 6cm kuukauden aikana. Pienet voileipäkakut sille!”

Natalia

Ajankohtaista

Pieniä muutoksia (Jään äitiyslomalle kesäkuussa)

Heips ja ihanaa toukokuuta rakkaat valmennettavani ja muutkin! Täällä puhaltavat muutosten tuulet kun Sporttikujan kehonhuolto- sekä venyttelytunnit jäivät nyt tämän kevään osalta tähän ja viimeiset pidettiin viime viikolla.  Palataan asiaan sitten niiden osalta varmaan taas syksyllä. Muidenkin valmennusten suhteen nyt toki sitten tulee muutoksia. Personal Training-paketit jäävät myös tauolle, eli uusia valmennussopimuksia emme voi solmia […]

#Kesäkondis-verkkokurssi on täällä!

#kesäkondis-verkkokurssi on täällä! LUE LISÄÄ!

Tavoitteena terveys, hyvinvointi vai fitness?

Kumpi on sinulle tärkeämpää, terveys vai ulkonäkö? Mitä tekemistä terveydellä ylipäänsä on ulkomuodon kanssa? Ulkomuodon perusteella on mahdotonta sanoa mitään henkilön varsinaisesta terveydentilasta. Verenpaine,hapenottokyky, voima, mielenterveys, stressi tai diabetes hyvin harvon näkyvät ihmisestä ulospäin. Merkittävä yli-tai alipaino toki näkyvätkin. Siis lähes kaikki terveydelliset seikat joista meidän pitäisi olla kiinnostuneita, eivät liity millään tapaan fyysiseen habitukseen, […]

Lue lisää

@natasahook instagramissa