Asiakkaiden suusta:

”Hyvät treenit, uusia asioita, ajatuksia ja pohdintoja löytynyt loppuelämän terveellisempään elämään. Kiitos Natasa, oot Paras!”

Sari

”Täten ilmoitan että vyötäröltäni on kadonnut 6cm kuukauden aikana. Pienet voileipäkakut sille!”

Natalia

Kuinka voin auttaa?

Pikastartti painonpudotukseen? Kuntoon ilman kuntosalilaitteita? Opastus vatsaa hellivään ja terveelliseen puhtaaseen ruokaan? Monipuoliset työkalut niin arjessa jaksamiseen, kuin itsensä ylittämiseenkin!

Henkilökohtainen valmennus, pienryhmä tai verkkovalmennus? Valitse sopivin vaihtoehto ja tule pitämään hauskaa!

Palvelumme

E-kirjat ja verkkokurssit

Pian saatavilla kattava valikoima E-kirjoja ja tehokkaita verkkokursseja

jotta voisit opiskella hyvinvointiasi kohentavia aiheita entistä helpommin.

Yksilövalmennukset

Juuri SINULLE räätölöidyt treeni- ja ravinto-ohjelmat

-Personal Training

-Kotitreeniohjelmat

-Kuntosaliohjelmat

-Nettivalmennus/ Online Personal Training

Ryhmävalmennukset

Erilaisia ryhmävalmennuksia vuoden mittaan.

-Duo-valmennukset

-Aamutreeniryhmät

-Verkkovalmennukset

Natasa Höök

#Kesäkondis-verkkokurssi on täällä!

#kesäkondis-verkkokurssi on täällä! LUE LISÄÄ!

Tavoitteena terveys, hyvinvointi vai fitness?

Kumpi on sinulle tärkeämpää, terveys vai ulkonäkö? Mitä tekemistä terveydellä ylipäänsä on ulkomuodon kanssa? Ulkomuodon perusteella on mahdotonta sanoa mitään henkilön varsinaisesta terveydentilasta. Verenpaine,hapenottokyky, voima, mielenterveys, stressi tai diabetes hyvin harvon näkyvät ihmisestä ulospäin. Merkittävä yli-tai alipaino toki näkyvätkin. Siis lähes kaikki terveydelliset seikat joista meidän pitäisi olla kiinnostuneita, eivät liity millään tapaan fyysiseen habitukseen, […]

See all our news